Cosa mettere nello zaino in inverno

Non dobbiamo pensare che una giornata all’aria aperta, considerato che staremo fuori solo per poche ore, sia qualcosa da sottovalutare in termini di equipaggiamento, soprattutto se decidiamo di affrontare un sentiero.
Che sia facile o più tecnico, un trekking ci espone sempre alle condizioni atmosferiche e alle necessità di vivere l’outdoor in modo responsabile.
Gli amanti della montagna camminano sempre con questo motto nello zaino: “Bisogna essere sempre pronti a tutto senza avere troppo peso sulle spalle”. A maggior ragione, in inverno, è importante essere ben organizzati per non patire troppo freddo ma nemmeno il caldo che nelle giornate di sole in quota si fa sentire.
Ecco dunque un vademecum per preparare lo zaino in inverno ed essere pronti ad affrontare qualsiasi evenienza.

Scegliete con attenzione lo zaino per andare in montagna, deve essere comodo per essere portato a lungo, della dimensione giusta sia rispetto alla vostra schiena sia rispetto a quello che portate.
Gli zaini tecnici da montagna sono robusti e leggeri contemporaneamente.
Nulla deve penzolare fuori dallo zaino, per questo meglio se lo zaino ha delle taschine per avere tutto a portata di mano.
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Cosa mettere nello zaino in inverno

• Una giacca impermeabile e antivento. In gergo si chiamano soft shell o guscio. Permettono di camminare senza sudare ma allo stesso tempo di restare riparati da vento, freddo e pioggia.
• Un maglione di pile.
• Abbigliamento termico: una maglietta e una calzamaglia. Esistono in materiale tecnico che scaldano ma allo stesso tempo fanno traspirare la pelle ed evitano la sudorazione.
• Una maglia a maniche corte: anche in inverno, nelle giornate di sole i raggi scaldano. Camminando a lungo, l’esercizio fisico potrebbe farci venire caldo. Sotto al pile è necessaria una maglietta a maniche corte che ci servirà quando sentiremo la necessità di spogliarci per il caldo.
• Pantaloni da montagna invernali. Sono molto utili. Provvisti di tante tasche per infilarci barrette, guanti o berretta, nella parte delle caviglie hanno i bottoni e un elastico per inserirli negli scarponi. Alcuni sono anche dotati di ghette integrate molto utili quando si fa trekking nella neve alta per non bagnare le caviglie.
• Ghette. Se non sono integrate nei pantaloni da trekking, è utile averne un paio. Non solo vi proteggeranno dalla neve alta, ma vi terranno al caldo i polpacci.
• Scarponi da montagna preferibilmente con suola Vibram e impermeabili.
• Calze da trekking.
• Berretto, scaldacollo, guanti in pile o da sci.
• Se affrontiamo neve fresca, CIASPOLE. Se affrontiamo sentieri gelati, RAMPONCINI.

Inoltre non dimenticate:
• Sacchettini scaldamani utili per chi soffre di geloni.
• Cambio soprattutto maglietta per l’arrivo per non avere addosso indumenti bagnati di sudore e calze per non avere i piedi bagnati.
• Coprizaino. Utile se dovesse nevicare per evitare che si bagni.
• Occhiali, stick labbra, crema solare.
• Kit di pronto soccorso.

Cosa mettere nello zaino in inverno

Come organizzare lo zaino dal lato cibo

Oltre all’abbigliamento è importante essere ben equipaggiati anche dal lato cibo/provviste. Se decidiamo di pranzare in rifugio saranno sufficienti scorte di cibo per avere un po’ di energia durante il cammino, altrimenti, dovrete prevedere anche un piccolo pranzo al sacco. Ecco qui di seguito come organizzare lo zaino dal lato cibo.
• Dei panini se pensate di restare fuori tutto il giorno.
• Un thermos contenente del tè caldo ben zuccherato. Preziosissimo per i momenti in cui vi fermerete ed avrete bisogno di riscaldarvi, di dissetarvi e di riprendere le energie.
• Barrette energetiche, frutta secca, piccoli spuntini per calmare la fame lungo il sentiero senza appesantirvi.
• Borraccia con acqua (non più di 1 lt).

Per fare trekking in montagna con i bambini è necessario essere ben equipaggiati